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28 de junio de 2011

Homenaje y vacaciones blogueras


Amigos y amigas, he decidido que este veranito voy a descansar del blog. Son unas vacaciones blogueras, que no vacaciones laborales, porque trabajo todo julio, agosto y septiembre, pero sé que me vendrá bien relajarme un poco en el aspecto blogueril.

Así que os digo ¡hasta luego! La vuelta será por septiembre, supongo, aunque no quiero poner fecha. Cuando me encuentre con ganas, nos veremos. Me pasaré por vuestros blogs, pero tranquilamente....

No quería irme sin haceros un homenaje...Todos los que nos adentramos en el mundo bloguero cocinero aprendemos muchísimo de los demás, hacemos sus recetas, y muchas de ellas se quedan en nuestro recetario habitual. Ya he publicado muchas recetas de vosotr@s, y hoy quería hacer un resumen de las últimas que no me ha dado tiempo a publicar antes del verano.

Empiezo con Espe Saavedra en la cocina. Espe es una chica tan simpática y pizpireta que se ganó mi corazón hace tiempo con sus recetas sencillas y ricas. Publicó las rosquillas de hojaldre en la Semana Santa de 2010, yo las hice bastante después y todavía no había encontrado un hueco para publicarlas. Pero se merecen estar aquí por ella, y por ser una receta sencilla, rica y rápida. Espe, ¡muchos besos!

Rosquillas de hojaldre, Espe de Espe Saavedra en la cocina


Hace unos meses descubrí una receta que me tiene loquita. Es muy curiosa la historia. Yo estaba en plenas obras y mi cocina hasta arriba de polvo. Toda los alimentos de la alacena y mi microondas se encontraban en el salón. No podía utilizar la vitrocerámica. Ese mismo día, Laube (¡Sano y de rechupete!) publica su terrina de coliflor y atún, que se hace por completo en el microondas, y  tenía en casa todos los ingredientes....la hice, por supuesto, y a Pedro y a mí nos encantó. La he repetido unas cuantas veces y os aconsejo que la hagáis, es muy natural, hipocalórica y nutritiva. Laura, tocaya, ¡eres un primor!


Terrina de coliflor y atún, Laube de ¡Sano y de rechupete!


Me gusta bastante la cocina de Su (Webos fritos), suele realizar en la mayoría de sus platos una cocina sencilla y ligada a su tierra, con productos de temporada. Por eso me cautivó su invernal cazuela de alcachofas y guisantes. Aunque yo he hecho una versión de su receta, sin jamón y con menos guisantes, está para chuparse los dedos, es uno de estos platos que no puedes parar de comer, el sabor de las alcachofas y los guisantes junto con el tomate y el pan frito convierten la receta en adictiva para nuestros sentidos.

Por cierto, todavía no tengo su libro en mis manos, pero va a ser una de mis compras próximas en la librería. También quiero dar muchos besos y ánimo a Su que está pasando por un momento duro tras el fallecimiento de su padre. Su, ¡estoy esperando tu vuelta!

Cazuela de alcahofas y guisantes, Su de Webos fritos


No podía faltar en este homenaje una mujer que admiro muchísimo, y es que Puri (Sabores de Viena) es un pozo de sabiduría gastronómica y una gran cocinera. Aunque me atrevo a decir, sin conocerla personalmente, que por encima de lo anterior es una gran persona. Transmite una gran serenidad en sus explicaciones, nos hace aprender en cada entrada suya, además de una receta nueva, algún truco, dato histórico o nos regala un poema...Realiza los mejores "paso a paso" de la blogosfera (no se me irriten los demás, porfi) y cuida como nadie la cocina tradicional de su Orihuela natal. Yo estoy enganchada...Hace poco tiempo publicó la olla ferroviaria, un guiso de ternera hecho en la olla que da nombre al plato, se utiliza carbón para su cocción y la olla en sí es digna de contemplar y de usar si se tiene. Una maravilla. Yo quise darle una oportunidad al guiso sin hacerlo en esta olla, ya que me parecía muy sencillo y delicioso, y así fue, después de un par de horas de cocción la carne y las patatas se deshacían en la boca. Querida Viena, sabes que queda pendiente una comida entre nosotras ;-)


Olla ferroviaria, Puri de Sabores de Viena


Hace mucho que no hablo de mi inseparable amiga Mª Ángeles (Cocinar sin miedo), a la que quiero muchísimo y admiro sobre todas las cosas, ella es para mí un gran apoyo en todos los sentidos, y su fuerza y energía positiva me ayuda todos los días. Nunca se hubiera podido imaginar ella que yo publicara uno de sus panes. Cuando vea esta entrada se va a poner colorada. ¡Ella, que solo hace panes en la panificadora, y siempre los mismos! Pues sí, Mariquilla, porque tu pan con semillas de amapola y lino dorado está pa caerse patrás de bueno. ¿Y es que lo panes con panificadora son peores? Pues no, el secreto es saber qué ingredientes utilizar para que salga un pan con un sabor magnífico. A mí me salió así de hermoso...es que con cariño, amiga, todo sale bien y bueno.





No quiero dejarme atrás en este homenaje a mi querida Reme (Al sur del sur y La cocina malagueña), de quien tanto aprendo en la cocina y a la que quiero un montón por su nobleza y entrega a todos sus amigos. Es un cielo de mujer. De ella he publicado últimamente el concentrado de verduras, los ajos confitados y la caballa en AOVE.

También quiero agradecer a Eva (Ma petite boulangerie) y Hilmar (Mis recetas favoritas) sus grandes lecciones sobre panadería, son mis maestras. Sin ellas nunca me hubiera atrevido a juntar la harina con agua y levadura...y ahora soy una enamorada del pan casero.

Y muchos más nombres que me dejo atrás....de todos vosotr@s, bloguer@s cociner@s, aprendo todos los días lecciones culinarias y, en muchos casos, lecciones de vida.

¡Millones de gracias a tod@s!

¡Nos vemos pronto, que disfrutéis del verano!

Lauritasalud :-)

24 de junio de 2011

Crema de espárragos verdes





Con los calores que esta haciendo en toda España, y yo sigo con mis cremitas y sopas. No creáis que la he hecho en estos días, lleva al menos mes y medio esta receta esperando a ser puesta. Ya no hay espárragos en condiciones para hacer esta crema, pero en temporada la receta es para repetirla muchas veces. La idea (porque he cambiado un poco la receta) también la cogí del curso de cocina light de Thermomix, al igual que el conejo a las finas hierbas que os presenté hace unos días. Si por casualidad tenéis espárragos congelados de cuando estaban de temporada, yo haría esta cremita para tomarla fría, debe ser una delicia.


INGREDIENTES (4 personas):
  • 500 gr. de espárragos verdes
  • 30 gr. de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla mediana (150 gr.)
  • 1 calabacín (350 gr.)
  • 600 gr. de agua
  • Sal
  • Pimienta negra molida



PREPARACIÓN CON THERMOMIX:
  • Lavamos y cortamos los espárragos. Pelamos y troceamos el calabacín.
  • Echamos el aceite en el vaso y programamos 3 min., temp. varoma, vel. 1.
  • Pelamos la cebolla y la cortamos en cuartos. Añadimos y sofreimos 7 min., tem. varoma, vel. 1.
  • Echamos el calabacín, los espárragos, el agua, la sal y la pimienta. Cocemos 30 min., 100º, vel. 1.
  • Cuando haya terminado, dejamos que temple unos minutos. Después trituramos 1 min., vel. 5-10.
  • Para emplatar podemos acompañarlo de unas semillitas de amapola y taquitos de jamón serrano.


20 de junio de 2011

Hamburguesas vegetarianas: okara-zanahoria y tofu-calabacín

En agosto del año pasado dediqué una semana entera a recetas elaboradas con soja. Empecé, como no, por elaborar leche de soja casera. Hice además un salpicón de verano con habas de soja bien rico. También utilicé la leche de soja para elaborar unas magdalenas de soja con sorpresa. Con la okara, la pulpa resultante de colar la leche de soja, realicé dos recetas: unos panecillos de okara y sésamo que salieron sensacionales y unas galletas de okara y almendra con un sabor muy rico.

Poco después, en septiembre, Daniela publicó sus hamburguesas vegetarianas de okara que, por supuesto, puse en mi lista de pendientes. Las hice una vez en esa época, pero el sabor no me terminó de convencer, y apunté que tenía que añadirle alguna verdura más. De todas maneras debo darle gracias a Daniela por darme siempre con su blog ideas para realizar comida vegetariana.

Después de muchos meses, vuelvo a retomar la elaboración de la leche de soja casera  y con muchas ganas de volver a hacer las hamburguesas y los panecillos y galletas con la okara.

Además de presentaros mis hamburguesas de okara y zanahoria, he realizado otras hamburguesas de tofu y calabacín. Las dos han salido buenísimas, no sabría con cual quedarme. A Pedro les ha encantado también. Todavía no me he aventurado a hacer el tofu (queso de soja) en casa, pero todo se andará, ¡el verano es muy largo!

Para darle forma a las hamburguesas he utilizado un molde muy sencillo y baratito que compré a mis amigas Susana y Mariló de La casita dulce de las flores. Es muy fácil de utilizar y las hamburguesas salen redonditas redonditas.

Empezamos!



HAMBURGUESAS DE OKARA Y ZANAHORIA





INGREDIENTES (4 hamburguesas hermosas):
  • 200 gr. de okara
  • 1/4 cebolla
  • 1/2 puerro (parte blanca)
  • 1/2 pimiento verde
  • 1 zanahoria grande
  • Un puñado de hojas de apio verde
  • 3 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de concentrado de verduras (o sal)
  • 1 cucharada de ajos confitados (o 3 dientes de ajo)
  • 4 cucharadas de leche de soja
  • 2 cucharadas de salvado de trigo
  • Pimiento negra recién molida
  • Una pizca de cúrcuma
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

PREPARACIÓN TRADICIONAL:
  • Picamos las verduras muy finitas (nos podemos ayudar de la picadora). 
  • Sofreímos los ajos en el aceite y después echamos todas las verduras.
  • Cuando estén tiernas añadimos la salsa de tomate, el concentrado de verduras, la pimienta molida, la cúrcuma y, por último, la okara. Removemos muy bien unos minutos y apartamos del fuego. Pasamos a una fuente y dejamos templar.
    Agregamos la leche de soja y el salvado de trigo. Integramos toda la masa, tapamos la fuente con papel film y la metemos en el frigorífico al menos 2 horas.
  • Para utilizar el molde de hamburguesas cubrimos su base con papel film. Los picos deberán sobresalir para sacar bien las hamburguesas y poder cubrirlas: echamos parte de la masa en el molde y aplanamos un pelín con la cuchara. Cubrimos con la parte superior del molde y apretamos un poco. Abrimos y sacamos la hamburguesa con cuidado tirando del papel film y lo cubrimos con el mismo. Hacemos la misma operación hasta que se nos acabe la masa. 
  • Las congelamos. Cuando queramos hacerlas, las ponemos directamente del congelador a la sartén con un pelín de aceite caliente.





HAMBURGUESAS DE TOFU Y CALABACÍN




Estas hamburguesas son un escándalo, el tofu y el calabacín hacen que la textura sea muy muy suave.


INGREDIENTES (4 hamburguesas hermosas):
  • 135 gr. de tofu a las finas hierbas (o tofu normal + una cucharadita de finas hierbas)
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 calabacín
  • 1 cucharadita de ajos confitados (o 3 dientes de ajo)
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de concentrado de verduras (o sal)
  • 3-4 cucharadas de pan rallado
  • 2-3 cucharadas de salvado de avena (o trigo)
  • Curry y comino al gusto
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN:
  • Picamos las verduras muy finitas (nos podemos ayudar de la picadora).
  • Sofreímos los ajos en el aceite y después echamos todas las verduras.
  • Cuando estén tiernas añadimos la salsa de tomate, el concentrado de verduras, las especias y el tofu muy picadito. Removemos muy bien unos minutos y apartamos del fuego. Pasamos a una fuente y dejamos templar.
  • Agregamos el pan rallado y el salvado. Integramos toda la masa, tapamos la fuente con papel film y la metemos en el frigorífico al menos 2 horas.
  • Para utilizar el molde de hamburguesas cubrimos su base con papel film. Los picos deberán sobresalir para sacar bien las hamburguesas y poder cubrirlas: echamos parte de la masa en el molde y aplanamos un pelín con la cuchara. Cubrimos con la parte superior del molde y apretamos un poco. Abrimos y sacamos la hamburguesa con cuidado tirando del papel film y lo cubrimos con el mismo. Hacemos la misma operación hasta que se nos acabe la masa.
  • Las congelamos. Cuando queramos hacerlas, las ponemos directamente del congelador a la sartén con un pelín de aceite caliente.


Como podéis comprobar la manera de hacerla es la misma y sólo cambian algunos ingredientes. Después la textura es diferente, puesto que la okara es una masa suelta (parecida al cuscús cocido) y el tofu es meloso y consistente. Así que con las hamburguesas de okara debemos tener más cuidado a la hora de hacerlas porque es más fácil que se rompan sin la masa no está bien compacta.

Además de las recetas a las que me he referido al principio de esta entrada, podéis echar un vistazo a mis potaje de soja verde o potaje de soja blanca con col, setas y langostinos; o a mi tarta de fresas, pan mezcla integral o panecillos integrales de soja y miel con cinco semillas, elaborados con leche de soja.

Besos por doquier! Y buena semana!

18 de junio de 2011

Concentrado de verduras



Otra receta de mi amiga Reme...es evidente que estoy aprendiendo mucho de cocina con ella. Los ajos confitados y este concentrado de verduras son todo un descubrimiento para mí, y sé que se van a quedar para siempre en mi cocina. Enriquece cualquier plato mucho mejor que cualquier pastilla de caldo que podemos encontrar en los supermercados. Y sin conservantes y "E-s" raros.

Ya he utilizado  el concentrado de verduras en sofritos, potajes, sopas, salsas. Además una vez abierto se conserva sin problemas en el frigorífico. Y cunde muchísimo. A mí me han salido tres botes como los de la foto, y hay para mucho mucho tiempo, porque para cada comida con una cucharadita rasa es suficiente (hay que tener en cuenta que la mitad es sal).

La receta se hace con Thermomix. Es muy cómodo porque mientras se hace el concentrado en ella se van esterilizando los botes necesarios.

INGREDIENTES:




  • 200 grs. de sal gorda
  • 60 grs. de aceite de oliva virgen extra
  • 1 puerro entero, con la parte verde
  • 2 zanahorias
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 nabos medianos
  • 1/2 pimiento rojo
  • 4 ramas de perejil

PREPARACIÓN CON THERMOMIX:
  • Lavamos y limpiamos las verduras. Las cortamos en trozos medianos y las ponemos en el vaso de la Thermomix. Trituramos 20 seg., vel. 5-10.
  • Añadimos la sal y el aceite y programamos 30 minutos, 90º, vel. 2.
  • Cuando termine el programa, tritutamos de nuevo 1 minuto, vel. 5-10 para que no quede ningún grumo.
  • Vertemos nuestro concentrado en los botes esterilizados hasta el borde (dos opciones: recién sacados del lavavajillas o hervidos por completo durante 20 minutos). Y cerramos con sus tapas también esterilizadas.
  • Ponemos bocabajo para que haga el vacío durante 24 horas.

El bote empezado lo tengo en el frigorífico, los demás en la alacena (lugar fresco y seco), aunque si aprieta mucho el calor, para prevenir los meteré en el congelador.


Muchos besos a todos los que me leéis y perdonadme lo ausente que estoy por cuestras cocinas....

14 de junio de 2011

Conejo a las finas hierbas



Me encanta la carne de conejo. Cuando asistí hace un par de meses a un curso de cocina light de Thermomix y cocinaron este plato, no  me lo pensé dos veces, la hice inmediatamente. Es fácil y rápida, la he repetido en varias ocasiones y el resultado es magnífico. También he sustituido el conejo por trozos de pollo y sale igual de rica. 

La he adaptado un poco en peso y tiempos.


INGREDIENTES (4 personas):

  • Un conejo limpio (800 gr. aprox.), vísceras incluidas.
  • 2 dientes de ajo
  • 3 ramitas de perejil (las hojas)
  • 50 gr. de aceite de oliva virgen extra
  • Orégano, tomillo, romero, comino molido, pimienta negra molida
  • Media cucharadita de sal
  • 120 ml. de vino blanco
  • 100 ml. de agua.



PREPARACIÓN CON THERMOMIX:

  • Pelamos los ajos, lavamos las hojas de perejil. Los ponemos en el vaso y troceamos 4 seg., vel. 5.
  • Bajamos los restos con la espátula, colocamos la mariposa y añadimos el aceite. Sofreímos 5 min., temp. varoma, vel. 1.
  • Echamos los trozos de conejo, las vísceras y las especias. Programamos 20 minutos, temp. varoma, giro a la izquierda, vel. 1.
  • Agregramos la sal, el vino y el agua. Terminamos de hacer el conejo con 12 min., temp. varoma, vel. 1.

¡Muchos besos y cariños!

9 de junio de 2011

Sopa de pescado (con arroz)



Parece que no me resisto a dejar la primavera: las noches frescas, la pequeña mantita, las sopas y tisanas calientes...Aunque es cierto que hay días de sofocón en los que sólo apetece pipirrana, pescaito y una buena tajada de sandía. Irremediablemente los días lo anuncian, se alargan hasta más de las diez de la noche para comunicarnos que el verano se acerca.

Como nuestros cuerpos necesitan de todo un poco, yo las sopitas no las dejo, y menos si son de categoría. El  rape enriquece cualquier cazuela.

Espero que os guste.


INGREDIENTES (3-4 personas):
  • Una cabeza de un rape pequeño
  • Una cabeza y raspa de merluza
  • 1/4 kg. de almejas
  • Una rama de perejil
  • Un puñado de almendras
  • 1 tomate mediano
  • 2 dientes de ajo
  • Una rebanada pequeña de pan cateto
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • Sal
  • Cúrcuma
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 50 gr. de arroz por persona (opcional)

PREPARACIÓN TRADICIONAL:
  • Ponemos el día anterior las almejas en agua para que suelten toda la arenilla que puedan tener. Si le cambiamos el agua 2 o 3 veces, mejor.
  • En una cacerola ponemos agua a hervir (unos dos litros).
  • Mientras lavamos bien el tomate y le hacemos una cruz en la parte de arriba.
  • Escaldamos el tomate en el agua anterior durante 2 minutos. Sacamos del agua y reservamos.
  • En el mismo agua echamos la cabeza de rape y la cabeza y raspa de merluza, la rama de perejil y la sal al gusto. Cocemos durante 20 minutos a fuego medio.
  • Mientras se hace el caldito de pescado, freímos en una sartén las almendras, los ajos y el pan.
  • Agregamos en el vaso de una batidora todos los ingredientes fritos más el tomate escaldado, al que quitaremos la piel.
  • En el aceite de freir las almendras y demás, echamos las almejas con el vino blanco. Tapamos hasta que se abran las almejas.
  • Sacamos las almejas y reservamos. El caldito sobrante de las almejas lo agregamos al vaso de la batidora.
  • Sacamos las cabezas y la raspa del caldo y le quitamos toda la carnecita que tenga. Colamos el caldo y lo ponemos en otra cazuela.
  • El perejil, que se ha cocido junto al pescado, lo echamos también al vaso de la batidora. Ahora sí, batimos muy muy bien.
  • Incorporamos al caldo la mezcla batida y removemos.
  • Si se opta por la sopita con arroz, echamos el arroz y cocemos unos 12 minutos (a gusto). Terminando la cocción de este, incorporamos los "tropezones" de pescado y las almejas.
  • Si no queremos arroz, pues incorporamos directamente el pescado y las almejas y hervimos unos minutos para que se integren ingredientes.